Our Services
动感单车训练
提供高强度的单车课程，提高耐力和心肺功能。
网球专项训练
提供网球体能训练，提升速度、耐力和击球技巧。
提高心肺功能，提升游泳速度和持久力。
极限运动训练
包括滑板、冲浪、攀岩等挑战极限的运动培训。
康复理疗课程
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
孕期运动课程
帮助孕妇维持健康体态，缓解孕期不适。
结合有氧和力量训练，并保持健康饮食习惯。
游泳对关节压力较小，有助于改善关节灵活性。
牛奶含蛋白质和电解质，有助于肌肉修复和补充能量。
剧烈运动后应缓慢走动，避免突然停止导致头晕。
适量运动促进肠胃蠕动，改善消化系统功能。
